Imagine que você está levantando pesos. Nos primeiros momentos parece fácil, mas a cada levantamento é preciso um esforço maior até que chega o ponto em que você não consegue mais continuar. Se você frequenta academias já deve ter ouvido várias explicações diferentes. No entanto, é bem provável que a maioria delas esteja errada. Afinal, nem tudo tem a ver com seu café da manhã, ácido láctico ou a marca do suplemento que está consumindo.
(Fonte: Victor Freitas/ Pexels/ Reprodução)
0 Comentários